¿Qúe es el selenio?

Hoy venimos a hablaros de uno de los minerales más importantes para nuestro organismo. El selenio es considerado un micromineral, dentro del grupo de los oligoelementos, ya que nuestro cuerpo tan solo necesita ínfimas cantidades de él, pero su importancia es tremendamente considerable y vamos a explicar por qué. El selenio constituye uno de los minerales esenciales para la vida, se comporta como un antioxidante dentro de nuestro cuerpo y realiza funciones tales como el mantenimiento de la glándula tiroides y su participación en la producción de células blancas. Aunque es muy raro sufrir deficiencias de este mineral, debemos saber que el empobrecimiento de los suelos y el alto consumo … Leer más

La gran mentira de los Omega 6

En este artículo queremos hablaros sobre los ácidos grasos Omega 6 y Omega 3, sobre todo de los primeros. Los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9, denominados vitamina F por la doctora Kousmine, son tan conocidos y famosos en los últimos años que mucha gente se vuelve loca buscándolos en tiendas de dietética y naturópatas para reducir sus niveles de colesterol y prevenir accidentes cardiovasculares. Pero las últimas tendencias, sobre todo en personas menos informadas, apuestan por consumir en gran medida ácidos grasos Omega 3 y reducir el consumo de los ácidos grasos Omega 6. Llegados a este punto, nos preguntamos: ¿Por qué los Omega 3 sí y los … Leer más