8 beneficios del pescado (Comprobados científicamente)

El pescado, en todas sus variaciones, es uno de los alimentos más nutritivos que pueden existir en el entorno natural. Sin embargo, muchas veces se ve como una tercera opción en el consumo de carnes, quedando por detrás de la carne de res y el pollo. Es un hecho conocido–incluso en tiempos bíblicos– que el pescado es esencial para una vida sana; no en vano muchas de las grandes civilizaciones crecieron a orillas de rio y mar. No solo perseguían el agua, sino también el alimento. Hoy hablaremos sobre los motivos científicos de por qué el comer pescado es beneficioso para la salud. Para saber cómo cocinar diversos platillos con … Leer más