La gran mentira de los Omega 6

En este artículo queremos hablaros sobre los ácidos grasos Omega 6 y Omega 3, sobre todo de los primeros. Los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9, denominados vitamina F por la doctora Kousmine, son tan conocidos y famosos en los últimos años que mucha gente se vuelve loca buscándolos en tiendas de dietética y naturópatas para reducir sus niveles de colesterol y prevenir accidentes cardiovasculares. Pero las últimas tendencias, sobre todo en personas menos informadas, apuestan por consumir en gran medida ácidos grasos Omega 3 y reducir el consumo de los ácidos grasos Omega 6. Llegados a este punto, nos preguntamos: ¿Por qué los Omega 3 sí y los … Leer más

¿Carne o pescado?

Ya que nuestro último artículo de la semana pasada, hablamos sobre el consumo de proteína animal, hoy queremos diferenciar claramente entre 2 de los alimentos que más proteina animal contienen y más consumidos son: la carne y el pescado. Como dice el título, para los que no quieran privarse de consumir alimentos de origen animal (tampoco es que sea la solución a todos los problemas relacionados con la alimentación, pues lamentablemente, seguimos expuestos a una gran cantidad de aditivos químicos, pesticidas, contaminación y malos hábitos), hoy hemos dejado caer la pregunta de si es mejor la carne o el pescado. Algunos se lo preguntarán a menudo y la verdad es … Leer más

Cosas que no sabías sobre la proteina animal

Desde Gama Natural, os traemos un artículo que puede generar polémica entre los lectores, pero lo hemos creido conveniente y se hace necesario aclarar varios aspectos sobre el consumo de proteina animal, tan popularizada en el mundo actual. En este artículo nos atrevemos a afirmar que no es estrictamente necesario incluir proteina animal en nuestra dieta, pues existen muchos alimentos que pueden nutrirnos de una manera excepcional sin sufrir ningún tipo de carencia vitamínica ni energética. Antes de nada, queremos explicar que aunque muchos piensen que no, sino consumes alimentos de origen animal como la leche, la carne, el pescado o los huevos, no vas a sufrir ningún tipo de … Leer más