Consejos para una buena digestión

Con la gran cantidad de alimentos que tenemos hoy en día, se presentan a nuestros paladares un enorme y amplio abanico de posibilidades para mezclar alimentos, preparar ricos estofados, guisos, purés y un sinfín de platos que escapan de la imaginación. Es importante que a la hora de comer y tomar algo, el plato quede vistoso y colorido, pues un plato no solamente nos aporta nutrientes, también emociones positivas que nuestro organismo recibe e interpreta de una manera u otra. Según los higienistas y la medicina ayurveda, no deberíamos ingerir alimentos cuando nos sintamos enfadados, deprimidos o estemos soportando una tensión nerviosa. Esta creencia es por el hecho de que … Leer más

Remedios naturales para la acidez

Debido a la gran abundancia de alimentos que tenemos hoy en día, la gran cantidad de mezclas que pueden elaborarse en el mismo plato y la inclinación por cierto tipo de sabores, según qué paladar, a veces nos olvidamos de que algunos alimentos y combinaciones, sin pensarlo, nos pueden producir molestias estomacales e intestinales, exceso de acidez, pesadez, abotamiento y retortijones. En este artículo nos centraremos en la acidez estomacal, un problema bastante común en muchas personas, que se hace muy molesto en aquéllos individuos con estómagos delicados y no tan delicados. Es importante tener en cuenta que un exceso de acidez puede producir consecuencias mayores si se sufre con … Leer más