La verdad sobre las aceitunas

Hoy venimos a hablaros de unos de los alimentos más saludables que nos ha dado la tierra, muy criticado por muchos nutricionistas, amantes del fitness y personas obsesionadas con la línea. Una creencia inequívoca y que sólo puede ser aplicable en casos muy concretos, que los detallaremos más abajo. Las aceitunas pueden considerarse uno de los alimentos más ricos en grasas saludables, es más, gran contenido de ellas son monoinsaturadas, entre ellas el ácido oleico, perteneciente al grupo de los Omega 9, que ejerce una excelente acción beneficiosa sobre los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. ¿Por qúe existe una gran controversia entre si son buenas o malas?. … Leer más

Consejos únicos para quemar calorías. ¡Comprobado!

Al ser un tema muy demandado, hemos creído oportuno publicar varios consejos que muy pocos conocen y que pueden ayudarte a reducir calorías de manera muy saludable y natural. Muchos son ya los que se quiebran y quiebran la cabeza pensando y pensando, recopilando información y buscando maneras nuevas de quemar calorías con menos esfuerzo y sin tener que hacer tanto sacrificio. Hoy aquí, desde Gama Natural os vamos a dar varios métodos para conseguir quemar calorías rápidamente, pero eso sí, sin esfuerzo, raramente consigas algo, aunque en realidad, como en cualquier aspecto de la vida. No todos tenemos suerte ni dinero para poder realizar nuestros sueños en cuestión de … Leer más