Suplementos para los dolores de huesos ¿Cuál es el mejor?

Debido a la tremenda popularidad que está cogiendo este tema, nos hemos visto en la necesidad de aclararos algunos aspectos sobre qué suplementos podemos tomar cuando nos diagnostican problemas de huesos, entre los más comunes, baja densidad ósea, osteoporosis, dolores articulares, artrosis y artritis. Dependiendo de la patología del paciente, el médico o el terapeuta, a parte del tratamiento que le indique, suelen aconsejar algún tipo de suplemento para reforzar el hueso y aumentar su nutrición interna. Como encontramos tantos en el mercado, variarán en función de la gravedad o el tipo de enfermedad. Por ejemplo una artritis es a nivel articular, la espondilitis anquilosante se da principalmente en la … Leer más

El poder del magnesio

Hace ya unas semanas que no hablamos de los maravillosos nutrientes que nos da la madre naturaleza, y uno de ellos es el magnesio. La importancia de mantener una dieta equilibrada y que incluya todos los grupos de alimentos, sobre todo frutas y verduras, se basa en este tipo de nutrientes, pues cuanto más variada y más alimentos provenientes de la tierra comamos, tendremos más posibilidades de cubrir las necesidades de nuestro organismo. A veces, aunque se crea uno que come sano y equilibrado, no basta para satisfacer las demandas de nutrientes, pues muchas veces pensamos que estamos comiendo alimentos buenos y nutritivos y en realidad no estamos comiendo más … Leer más