¿Qúe es el selenio?

Hoy venimos a hablaros de uno de los minerales más importantes para nuestro organismo. El selenio es considerado un micromineral, dentro del grupo de los oligoelementos, ya que nuestro cuerpo tan solo necesita ínfimas cantidades de él, pero su importancia es tremendamente considerable y vamos a explicar por qué. El selenio constituye uno de los minerales esenciales para la vida, se comporta como un antioxidante dentro de nuestro cuerpo y realiza funciones tales como el mantenimiento de la glándula tiroides y su participación en la producción de células blancas. Aunque es muy raro sufrir deficiencias de este mineral, debemos saber que el empobrecimiento de los suelos y el alto consumo … Leer más

¿Por qué debemos tomar suplementos?

Gran cantidad de personas se hacen esta pregunta cientos de veces y siguen buscando una explicación razonable al por qué deberíamos suplementarnos con regularidad. En Gama Natural os queremos dar varios motivos por los cuáles debemos tomar suplementos. No solo en ciertas etapas de la vida, como en el embarazo y la lactancia, es aconsejable tomar suplementos, prácticamente, incluso si estamos sanos, deberíamos tomarlos con frecuencia. Aunque hay muchas personas que están a favor de la suplementación y otras que no lo están, porque piensan que con la alimentación se puede conseguir todos los nutrientes que nuestro organismo necesita, es importante saber que los alimentos que consumimos hoy en día, … Leer más