Consejos para una buena digestión

Con la gran cantidad de alimentos que tenemos hoy en día, se presentan a nuestros paladares un enorme y amplio abanico de posibilidades para mezclar alimentos, preparar ricos estofados, guisos, purés y un sinfín de platos que escapan de la imaginación. Es importante que a la hora de comer y tomar algo, el plato quede vistoso y colorido, pues un plato no solamente nos aporta nutrientes, también emociones positivas que nuestro organismo recibe e interpreta de una manera u otra. Según los higienistas y la medicina ayurveda, no deberíamos ingerir alimentos cuando nos sintamos enfadados, deprimidos o estemos soportando una tensión nerviosa. Esta creencia es por el hecho de que … Leer más

Ventajas de comer alimentos crudos

Últimamente hay personas que parece que les está cambiando el chip y se están inclinando ligeramente por la ingesta de alimentos crudos, y no es de extrañar, pues estamos tan invadidos de comidas procesadas e industrializadas que a veces el cuerpo, aunque esté demasiado bloqueado, nos pide de vez en cuando algo biológico, totalmente natural y recién extraído de la tierra, como por ejemplo unas almendras, cacahuetes, lechuga, pepinos, etc. Hoy en Gama Natural os queremos exponer varias ventajas de ingerir alimentos crudos diariamente. Comer crudo es la mejor manera de conseguir y obtener la mayoría de los nutrientes que nos proporcionan los alimentos y a su vez, el mejor … Leer más