¿Cuáles son las dietas yo-yo?

Hoy queremos hablaros de uno de los temas más comunes dentro del mundo de la nutrición y la alimentación. Las dietas yo-yo han salido mucho a la luz últimamente y no es de extrañar, viendo la gran cantidad de incidencia de obesidad y sobrepeso que azotan nuestro país. Muchas personas acuden a un nutricionista para quitarse unos kilos o rebajar rápidamente de peso y cuando lo dejan, sorprendentemente vuelven a estar como estaban antes o peor. Pero, ¿realmente es por culpa de la dieta, o por culpa del individuo?. Saliendo en defensa de la mayoría de los nutricionistas españoles, debo decir que desde un punto de vista general y objetivo, … Leer más

¿Carne o pescado?

Ya que nuestro último artículo de la semana pasada, hablamos sobre el consumo de proteína animal, hoy queremos diferenciar claramente entre 2 de los alimentos que más proteina animal contienen y más consumidos son: la carne y el pescado. Como dice el título, para los que no quieran privarse de consumir alimentos de origen animal (tampoco es que sea la solución a todos los problemas relacionados con la alimentación, pues lamentablemente, seguimos expuestos a una gran cantidad de aditivos químicos, pesticidas, contaminación y malos hábitos), hoy hemos dejado caer la pregunta de si es mejor la carne o el pescado. Algunos se lo preguntarán a menudo y la verdad es … Leer más

Cosas que no sabías sobre la proteina animal

Desde Gama Natural, os traemos un artículo que puede generar polémica entre los lectores, pero lo hemos creido conveniente y se hace necesario aclarar varios aspectos sobre el consumo de proteina animal, tan popularizada en el mundo actual. En este artículo nos atrevemos a afirmar que no es estrictamente necesario incluir proteina animal en nuestra dieta, pues existen muchos alimentos que pueden nutrirnos de una manera excepcional sin sufrir ningún tipo de carencia vitamínica ni energética. Antes de nada, queremos explicar que aunque muchos piensen que no, sino consumes alimentos de origen animal como la leche, la carne, el pescado o los huevos, no vas a sufrir ningún tipo de … Leer más

Consejos únicos para quemar calorías. ¡Comprobado!

Al ser un tema muy demandado, hemos creído oportuno publicar varios consejos que muy pocos conocen y que pueden ayudarte a reducir calorías de manera muy saludable y natural. Muchos son ya los que se quiebran y quiebran la cabeza pensando y pensando, recopilando información y buscando maneras nuevas de quemar calorías con menos esfuerzo y sin tener que hacer tanto sacrificio. Hoy aquí, desde Gama Natural os vamos a dar varios métodos para conseguir quemar calorías rápidamente, pero eso sí, sin esfuerzo, raramente consigas algo, aunque en realidad, como en cualquier aspecto de la vida. No todos tenemos suerte ni dinero para poder realizar nuestros sueños en cuestión de … Leer más